분류 전체보기 (103) 썸네일형 리스트형 221230 29주 4일차 임당일기/임당식단/멜바토스트/현미밥포케샐러드 안녕하세요! 묭디입니당. 221230 29주 4일 차인 오늘의 식단일기 시작하려 해요! 8:50 A.M 공복혈당 85mg/dL 오늘도 공복혈당은 무사통과네요. :D 9:05 A.M 아침식사 멜바토스트 1봉, 계란스크램블(2알), 표고버섯구이, 끼리크림치즈, 아몬드 9알 저는 밥이 먹기 귀찮을 때 멜바토스트를 간단하게 먹는 편인데요. 위 제품이 반데르뮬렌 멜바토스트입니다! 임당 확정이 되면서 임당이어도 먹을게 뭐 없나 눈에 불을 켜고 검색을 했었는데요. 처음엔 스테비아잼을 알아보다가 멜바토스트를 알게 되었어요. 스테비아잼과 같이 팔길래 같이 구매했는데요. 보통은 미주라 제품을 많이 드시더라구요. 저는 이 녀석을 골랐습니다. 멜바토스트는 1봉에 6조각으로 들어있어요. 한 박스에는 총 6봉이 들어가 있답니다... [내돈내산] 닥터썬데이D 골드 2000IU 임산부 비타민D 후기 안녕하세요! 묭디입니다. 오늘은 기분 좋은 금요일이죠? 벌써 2022년도가 다 갔네요. 2023년도에는 모두 더욱더 건강하고 행복한 한 해가 되었으면 좋겠어요. :D 2022년에는 제가 퇴사를 하면서 동시에 로또가 굿타이밍으로 생겼어요. 사실 퇴사한다고 회식 때 말아준 메로나주를 그렇게 들이켰는데.. 그때 이미 로또가 자리를 잡고 있었지 뭐예요. 하하하하하 멋모를 땐 괜찮다고 했습니다. 로또도 다행히 건강하구요! 다 저만 잘하면 되는 거 같습니다. 임당 검사를 하면서 혈액검사도 했을 때 비타민D 수치도 낮다고 잘 챙겨 먹으라고 하시더라구요. 챙겨 먹고는 있었는데 많이 부족했나 봐요. 그래서 지인과 이야기하다 보니 추천받은 제품이 있었는데요. 그 제품이 닥터 썬데이 제품이었어요! 액상으로 되어있는 제품이라.. 221229 29주 3일차 임당일기/임당식단 안녕하십니꽈! 묭디입니다 :ㅇ 29주 3일차인 오늘의 하루를 정리하며 식단일기를 써보려고 해요. 매일은 힘들 수도 있겠지만 되도록이면 매일 포스팅 챌린지를 도전하려 합니다. 하하 9:05 A.M 아침공복혈당 88mg/dL 공복혈당은 다행이 잘 잡히는 편이에요. :D 100을 넘어 본 적은 없답니다. 기기에 나온 시간이 안맞는데 제가 초기에 뭘 건드렸는지 모르겠지만 갑자기 시간이 바뀌었어요. 혈당만 잘 체크되면 되는거죠! 9:25 A.M 아침식사 잡곡밥 90g, 미니떡갈비 5조각, 두부 1/4모, 볶음김치, 양배추찜 미니떡갈비는 가끔씩 먹는데 급 배고파서 후딱 구웠습니다. 양배추는 저의 식사에 거의 빠지지 않아요. ㅎ 미리 좀 많이 쪄놓고 냉장고에 두고 바로바로 꺼내 먹을 수 있게 준비해 두고 있어요! 두.. 평택보건소/임산부지원/맘편한임신/택배왔습니다 :D 안뇽하세욧! 묭디입니다. 얼마전에 신청했던 맘편한임신 서비스! 신청이 완료됐다는 알림이 온 후에 보건소에서 연락이 왔습니다. 택배수령으로 받겠다고 대답했었는데요. 결제는 직접 우체국 택배 기사님께 계좌이체로 금액 4,000원을 쏴드렸어요. 아닛..! 분명 철분제만 준다 했는데 생각보다 택배박스가 너무 커서 의아해했어요. 너무 과대포장 아닌가 싶었어요. 오예! 핵이득! 철분제 추가 신청을 하니 초음파 할인쿠폰이 왔어요. :D 이정도면 무조건 추가신청 해야 옳은거 같습니다. 쿄쿄쿄 참여 의료기관 현황을 잘 살펴봐 주세요- 물론 제가 다니는 산부인과도 포함이 되어있어요! 근데 보다보니 궁금한게 생겼답니다. 회신용 밑에 유의사항을 보시면 검사비는 익월 5일! 즉 다음달 5일까지 보건소에 청구하라고 되어있는데요... 평택보건소/정부24/임산부지원/임산부할인/맘편한임신/철분제지원/엽산제지원 :0 할로! 묭디입니다 :D 저는 임신 29주차가 되었는데요. 시간이 참 빨라요 ;D 이쯤되니 임신을 확인 후 보건소에서 받았던 엽산제와 철분제가 거의 떨어지게 되었어요. 물론 따로 사서 드시는 분들도 계시겠지만 그래도 성분은 그렇게 크게 차이가 나지 않기 때문에 저는 보건소에서 준다고 하니 넙죽넙죽 받으렵니다. 돈도 아끼고 을매나 좋게요? 예전보다 출산율이 아무래도 적어지다보니 나라에서는 최대한 지원을 해주려고 해주는게 보이네요. 하지만 더...더..!!! 주세요!!! 우리 로또는 23년 3월에 태어날 예정인데요. 내년엔 정부에서 70만원을 지원해준다고 하죠. 그 다음해엔 100만원을 준다고 합니다. 여튼 원래는 남편과 급 기차여행을 알아보던 중 KTX와 SRT 임산부 할인이 있다는 것을 알게 되었어요! 근.. 임신성당뇨/혈당체크방법/혈당체크팁 안녕하세요오 묭디입니다 :) 임당체크하는 방법을 알려드릴거예요! 먼저 저는 요즘 자다 일어나면 손발이 퉁퉁 부어있어요 ;) 아주 오동통통 쫄깃쫄깃 너구리면같지요 데헷 부으면서 손가락 관절도 굉장히 아프고 손목도 아프고.. 안아픈데가 없습니다. 허헛 일단 혈액순환도 굉장히 중요하기 때문에 공복혈당을 재기 전에 저는 족욕을 해요! 손도 세면대에 뜨뜻한 물을 받아서 5분에서 10분정도 담가 찜질을 해줘요. 그러면 어느정도 혈액도 돌면서 개운하면서 붓기가 조금은 빠진답니다! 저는 하루에 총 4번 혈당을 체크하는데요. 공복/아침식후1시간/점심식후1시간/저녁식후1시간 이렇게 체크를 한답니다. 식후 2시간 하시는 분들도 많구요 자기전에 체크하시는 분들도 계실거예요. 병원마다 체크하라는 시간은 조금씩 다르더라구요. 아.. 221228 29주 2일차/임신성당뇨/관리3주차 안녕하세요 :) 묭디입니다. 어느덧 임신 29주! 3주 전에 임신성 당뇨 검사를 했는데 결국 임당 확정이 되었어요. 이봐요 의사양반!! 내가..내가 임당이라니!!!! 솔직히 좀 안일했어요. 핑계지만 하필 임당 검사 전날엔 아빠 생신이어서 외식에다가 과일, 케익 등을 와구와구 먹어버렸죠 ㅎ 어쨌든 절제는 하지 못했어요. 임신 전에는 다낭성난소증후군도 있었고 심지어 친척중에 당뇨환자도 있었다는걸 나중에 알았어요. 임신 초기에는 불면증도 생겨서 새벽에 뭘 먹고는 했어요. 그래서 살도 부지런히 늘었답니다. 초기에는 체중에 애기는 영향이 없기때문에 다 본인 살이예요 :) 물론 잘 먹어야 하겠지만 그건 옛날얘기고 지금은 관리를 초기부터 잘 해야한답니다. 맛있는게 세상엔 너무 많죠... 저처럼 나중에 후회하지 마시고.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
